Mách mẹ bỉm sữa 7 bí quyết giúp bé tăng cân sau ốm

Giúp bé tăng cân sau ốm là vấn đề nan giải và cũng là mong muốn bấy lâu của các bà mẹ có con nhỏ. Vậy làm sao để giúp bé tăng cân sau ốm, hãy cùng meovui.net tìm hiểu những mẹo hay sau đây nhé!

giúp be tang can sau om
Nắm vững tuyệt chiêu giúp bé tăng cân sau ốm

Đặc điểm sức khỏe của bé sau ốm

Các bé mới khỏi ốm thường hay bị sút cân. Thể trạng bé cũng xanh xao, không có nhiều sức hay năng lượng cho các hoạt động thường ngày như mọi khi. Mọi cơ quan, chức năng, nhất là hệ tiêu hóa còn đang quá mệt mỏi và ít hoạt động. Vì thế lúc này bé thường không thấy thèm ăn, lười ăn, ngại vận động và tiêu hóa kém. Việc giúp bé tăng cân sau ốm lúc này vô cùng khó đối với các bà mẹ.

Trẻ mới ốm dậy sức đề kháng còn yếu, khả năng tái phát bệnh trở lại hoặc mắc phải các căn bệnh mới là khá cao. Thế nên mới có nhiều trường hợp con chưa khỏi bệnh này bệnh khác đã đến. Nắm bắt được thực trạng sức khỏe của con giúp mẹ có cái nhìn toàn diện nhất về những phương pháp giúp bé tăng cân sau ốm sao cho khoa học, phù hợp với bé. 

Trẻ biếng ăn sau ốm để lại hậu quả khôn lường

Ốm vặt khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, nôn trớ,… lâu dần trẻ sợ ăn, chán ăn, chậm lên cân và ốm yếu. Ngoài ra, khi ốm vặt thường xuyên làm cho sức đề kháng của trẻ gần như mất đi, trẻ dễ bị lây nhiễm các bệnh như sốt virus, sởi, viêm não Nhật Bản, chân tay miệng, sốt xuất huyết,…

Khi trẻ biếng ăn, nếu không được phát hiện và điều trị giúp bé tăng cân sau ốm kịp thời sẽ để lại nhiều hệ quả nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể lực, trí tuệ của trẻ về sau:

  • Thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, dẫn đến sút cân, chậm lớn, nguy cơ suy dinh dưỡng cao.
  • Hệ miễn dịch suy giảm.
  • Rối loạn tăng trưởng và cảm xúc.
  • Bé bị ốm không chịu ăn khiến cơ thể suy nhược.

Chính vì vậy, việc giúp bé tăng cân sau ốm lại càng quan trọng và là vấn đề cấp thiết được phụ huynh để tâm rất nhiều.

7 tuyệt chiêu hiệu quả giúp bé tăng cân sau ốm

Bổ sung các sản phẩm có lợi, bồi bổ cơ thể

Chỉ với 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày, không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho bé tự nhiên, giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả.

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau hạ sốt thì việc bổ sung Đạm thủy phân lại an toàn và có lợi hơn nhiều. Đạm thủy phân có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt nhờ cơ chế miễn dịch kép (miễn dịch thể dịch và miễn dịch tế bào) giúp ngăn chặn toàn bộ sự xâm nhập, tiêu diệt các virus, vi khuẩn gây bệnh ở ngoại bào và trong tế bào.

Đảm bảo vệ sinh tốt cho trẻ

  • Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và vui chơi,…là cách đơn giản nhất để ngăn ngừa nhiễm bệnh. Tại nhà trẻ, bé cần được khuyến khích thực hiện thói quen này.
  • Giữ vệ sinh môi trường, lau dọn, sát khuẩn đồ chơi của bé thường xuyên. Súc miệng và rửa mũi bằng nước muối 1-3 lần/ngày để giảm nguy cơ ốm bệnh.Tránh xa khu vực có nhiều tiếng ồn, khói bụi, khói thuốc lá và không thay đổi môi trường nóng lạnh đột ngột cho bé.

Cho bé uống đủ lượng nước

Nếu không uống nước đầy đủ mỗi ngày trẻ sẽ dễ bị sụt cân và khó tăng cân trở lại. Chính vì thế, phụ huynh nên lưu ý bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh thì hãy luôn cho trẻ uống nước đầy đủ để giúp bé tăng cân sau ốm nhé. Nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng và giúp xua tan cảm giác mệt mỏi, uể oải cho bé sau khi ốm.

giup be tang can sau om
Tăng cường đề kháng cho trẻ bằng cách cho trẻ uống đủ lượng nước hàng ngày

Ngoài nước lọc thì bố mẹ cũng có thể cho con uống nước trái cây giàu vitamin C mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng mà vẫn đảm bảo lượng nước cần thiết trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm trắng da sau sinh

Chia bữa ăn của bé thành nhiều bữa nhỏ

Khi mới ốm dậy, sức khỏe chưa hồi phục hoàn toàn, trẻ thường chán ăn. Do đó, thay vì cho trẻ ăn 3 bữa chính như trước, các bậc phụ huynh nên chia nhỏ thành 4 – 5 bữa trong ngày. Cách làm này sẽ giúp bé đỡ “sợ” việc ăn uống hơn đồng thời giúp cải thiện hiệu quả hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

giup tre tang can sau om
Chia nhỏ bữa ăn giúp trẻ dễ dàng hơn trong việc hấp thụ năng lượng

Đồng thời, bố mẹ nên tăng số lượng bữa phụ của trẻ để vừa giúp bổ sung đủ chất dinh dưỡng vừa cung cấp đủ năng lượng để trẻ duy trì hoạt động trong cả ngày, và quan trọng nhất là giúp bé tăng cân sau ốm. Bữa phụ của trẻ có thể là sữa tươi, sữa hạt, nước ép hoa quả, sinh tố, trái cây, ngũ cốc,… Tuy nhiên bữa phụ cũng nên cách xa bữa chính khoảng 2-3 giờ để dạ dày của trẻ kịp “sẵn sàng” để bước vào bữa chính.

Cho bé ăn những món dễ tiêu

Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng mà phụ huynh cần lưu ý khi chuẩn bị bữa ăn cho bé sau mỗi đợt ốm. Triệu chứng mệt mỏi và chán ăn của trẻ trong thời gian này sẽ khiến trẻ càng khó chịu với những đồ ăn quá cứng, quá khô hay khó nuốt. Những món ăn dễ tiêu như cháo, súp, canh,… luôn được ưu tiên để giúp bé dễ dàng hơn trong việc ăn uống.

giup be tang can sau om
Giúp bé tăng cân sau ốm bằng những món ngon dễ tiêu

Khi chế biến món ăn cho bé, mẹ cũng đừng quên thêm một muỗng dầu ăn vào thức ăn nhé. Tuy nhiên cũng cần lưu ý không nên cho bé ăn quá nhiều dầu ăn để tránh gây đầy bụng.

Những món ăn này đơn giản và vô cùng hiệu quả trong việc giúp bé tăng cân sau ốm. Hãy thường xuyên nấu cho bé mình ăn, bạn nhé!!

Tìm hiểu thêm: Cách chữ tiêu chảy tại nhà

Chế biến món ăn phù hợp với sở thích của bé

Cho bé ăn những món ăn theo sở thích là cách giúp bé hứng thú với các món ăn và ăn nhiều hơn đồng nghĩa với việc mau tăng cân hơn. Tuy nhiên, phụ huynh cũng cần lưu ý cho con trẻ ăn có chọn lọc, nghĩa là lựa chọn những món ăn lành mạnh có lợi cho sức khỏe con yêu mà vẫn phù hợp với khẩu vị của trẻ.

Để bé không còn cảm giác chán ăn, bạn có thể trổ tài chế biến những món ăn dinh dưỡng nhiều màu sắc để tạo sự tò mò, thèm ăn cho trẻ. Thực đơn tăng cân đa dạng sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và cung cấp năng lượng đa dạng hơn.

Bổ sung thực phẩm nhiều đạm giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả

Những thực phẩm nhiều đạm rất cần thiết cho trẻ ở giai đoạn này để cung cấp, bù đắp những dưỡng chất mà cơ thể bị “hao hụt” sau đợt ốm. Mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ các thực phẩm giàu chất đạm như cá, thịt, trứng, hải sản tươi sống, sữa… Đồng thời tăng cường bổ sung cho trẻ các loại rau, củ, quả để bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp trẻ nhanh hồi phục sức khỏe trở lại, giúp bé tăng cân sau ốm và tăng cường đề kháng cho bé các mẹ nhé!

Mách mẹ bỉm sữa 7 bí quyết giúp bé tăng cân sau ốm 1

Meovui.net vừa mách các mẹ 7 tuyệt chiêu giúp bé tăng cân sau ốm. Còn chần chừ gì nữa? Hãy áp dụng ngay từ hôm nay để cải thiện cân nặng cho bé nhà mình các mẹ nhé!